Cada cuánto lavar las sábanas, las almohadas, el edredón y el colchón

Un calendario práctico para la cama: lava sábanas y fundas de almohada más o menos una vez por semana, lava almohadas y edredones (acolchados) cada seis meses aproximadamente, aspira y ventila el colchón cada seis meses y rótalo cada tres meses si el fabricante dice que se puede. Son hábitos, no reglas fijas: lava más seguido si sudas de noche, duermes con mascotas, estás enfermo o tienes alergias, y algo menos si usas la cama solo de vez en cuando. La etiqueta de cuidado decide siempre la temperatura y el programa.

Sábanas y fundas de almohada: más o menos una vez por semana

Las sábanas acumulan cada noche sudor, células de la piel, grasa y polvo; por eso lo habitual es recomendar una vez por semana. Si te parece demasiado, cada dos semanas es el mínimo para la mayoría de las personas. Lávalas a la temperatura que indique la etiqueta y sécalas por completo antes de volver a ponerlas: la tela húmeda deja olor a encierro. Cámbialas enseguida después de una enfermedad o un accidente.

Almohadas: cada seis meses aproximadamente

Las almohadas retienen sudor y grasa aunque uses funda y protector. Muchas sintéticas y algunas de plumas pueden ir a la lavadora (lavarropas); las de viscoelástica (memory foam) y algunas de látex no, y se limpian solo por zonas. Mira primero la etiqueta.

1. Lava dos almohadas a la vez para que el tambor quede equilibrado.
2. Usa un detergente suave, un ciclo delicado y un enjuague extra.
3. Sécalas del todo, a temperatura baja y con un par de pelotas de tenis limpias o bolas de secado si la etiqueta lo permite. Una almohada que queda húmeda por dentro cría moho.

Usa un protector lavable bajo la funda para que la almohada dure más. Si al doblarla se queda plana, huele incluso después de lavarla o tiene bultos o manchas que no salen, reemplázala en lugar de volver a lavarla.

Edredones, acolchados y mantas: cada seis meses aproximadamente

La funda nórdica puede ir con las sábanas, pero el edredón en sí se lava menos. Hazlo dos veces al año, por ejemplo al cambiar de temporada. Muchos edredones son demasiado grandes para una lavadora doméstica; la solución son las máquinas grandes de una lavandería o una tintorería. Los de plumas necesitan un lavado suave y un secado largo y completo. Si la etiqueta dice solo limpieza en seco, hazle caso.

Ventila la ropa de cama al aire libre en un día seco y con brisa cuando puedas: reduce la humedad y refresca el relleno.

El colchón: aspirar cada seis meses, rotar cada tres

El colchón no se lava, pero sí se puede limpiar. Cada seis meses, desarma la cama y:

1. Aspira toda la superficie, incluidas las costuras y los bordes, con el accesorio para tapizados.
2. Trata las manchas con un poco de detergente suave en un paño húmedo y golpea con suavidad, sin empapar el colchón.
3. Déjalo ventilar con la ventana abierta unas horas y que se seque del todo antes de hacer la cama.

Espolvorear bicarbonato sobre la superficie y aspirarlo pasadas unas horas ayuda a refrescarlo. Evita mojarlo en profundidad: la humedad interior es difícil de secar y provoca moho.

Rotar. Girar el colchón de la cabecera a los pies cada tres meses más o menos reparte el desgaste, pero solo si tu modelo lo permite. Muchos colchones modernos están pensados para un solo lado y una sola dirección, y algunos se voltean y otros no. Consulta las instrucciones del fabricante.

Un protector de colchón lavable junto con las sábanas es la forma más barata de mantenerlo limpio.

Cuándo toca reemplazar en lugar de limpiar

No hay una edad exacta que valga para todos los colchones o almohadas. Señales de que limpiar no basta: un hundimiento o hueco visible, bultos, muelles que se notan, olores persistentes tras limpiar o despertar con dolor de espalda o la nariz tapada más que antes. Si alguien en casa tiene alergias o asma, sigue el consejo de su médico sobre el cuidado de la ropa de cama.

Un calendario que sí puedas cumplir

La razón por la que se hace menos de lo que se piensa es que las tareas llegan a cuatro ritmos distintos: semanal, trimestral y semestral. Pon la semanal en un día fijo (por ejemplo, el domingo) y el resto el día que cambias de estación. HouseKiper guarda esos intervalos y te avisa cuándo toca cada uno. Puedes verlos junto con el resto de la rutina en la checklist de mantenimiento del hogar. Si la ropa sigue oliendo a humedad después de lavarla, el problema puede estar en el aparato: mira por qué huele mal el lavarropas.

¿Cada cuánto debo lavar las sábanas?

Más o menos una vez por semana es la recomendación habitual. Cada dos semanas es el mínimo para la mayoría de las personas, y más seguido si sudas, duermes con mascotas o estás enfermo.

¿Cada cuánto se lavan las almohadas y los edredones?

Alrededor de cada seis meses es una buena regla, siempre siguiendo la etiqueta de cuidado. Usa un protector para espaciar los lavados.

¿Cómo limpio un colchón sin lavarlo?

Aspíralo, trata las manchas con un paño húmedo y detergente suave, ventílalo y déjalo secar por completo. Hazlo cada seis meses aproximadamente y usa un protector lavable.

¿Hay que dar vuelta o rotar el colchón?

Solo si el fabricante lo indica. Muchos colchones modernos tienen un solo lado, pero muchos pueden girarse de la cabecera a los pies cada tres meses más o menos para igualar el desgaste. Consulta las instrucciones de tu modelo.